轮滑运动侧倒练习
初学时可以从站立姿势开始练习，然后逐渐下蹲进行练习。做时，上体向左侧倾倒，左脚随着向左侧移出约一步的距离落地，并马上承接身体重量;侧倒时，右腿同时向右侧稍蹬地，蹬直后，向左腿并拢成基本姿势。稳定后再向右侧做侧倒动作。左右反复练习。
要求:
1.侧倒时肩、背、臀同时移动。
2.腿的侧出动作要稍晚于上体的侧倒。
3.腿侧出的距离应以蹬地腿伸直时重心落于支撑腿(即侧出腿)正上方为合适。
4.收腿时注意放松.双腿并拢。

轮滑鞋十大品牌整理，版权为付进学老师